Health

Health

தயிர் உடன் வாழைப்பழத்தை கலந்து சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

தயிர் சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் உணவுகளில் ஒன்றும். பாலிலிருந்து உருவாவதுதான் தயிர். தயிரிலிருந்து உருவாவதுதான் மோர். தயிரின் ஒரு பகுதிதான் நெய். ஆனால், இவற்றின் குணாதிசயங்கள் வெவ்வேறாக காணப்படும். நாம் அன்றாடம் சாப்பிடும் தயிரில் பலவிதமான சத்துக்கள் உள்ளது. கால்சியம், புரோட்டீன், வைட்டமின் என பல்வேறு சத்துக்களைக் கொண்டது. பாலை விட தயிர் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக நன்மை பயக்கும். மேலும், உடல் மெலிந்தவர்கள், எடையை...
Health

கருவாடு நிச்சயம் சாப்பிடக்கூடாது! ஏன் தெரியுமா?

பலருக்கு பிடித்த உணவான கருவாட்டை சில உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது. அதே போல யாரெல்லாம் கருவாடு சாப்பிடக்கூடாது என தெரியுமா? கருவாடு மட்டுமின்றி மீன், நண்டு போன்ற...
Health

இது அதிமா இருந்தா நம்ம ஆயுசுல பதினோரு வருஷம் குறையுமாம்

இரத்தத்தில் அதிக அளவு யூரிக் அமிலம் இருப்பது உயர் யூரிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது மக்கள் உயிர்வாழும் வாய்ப்பைக் குறைக்கும. மேலும் இதனால் அவர்களின் ஆயுட்காலம்...
Health

காலையில் எழுந்தவுடன் நீங்கள் செய்யும் முதல் விஷயம் என்ன?

இதைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? சரி, உங்கள் காலை வழக்கம் நாள் முழுவதும் உங்கள் முழு உடலிலும் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதாவது உங்களுக்கு தெரியுமா?...
Health

பல்வேறு சரும பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வி தரும் பாதாம் எண்ணெய்

பாதாம் எண்ணெய்யில் உள்ள வைட்டமின் ஏ மற்றும் பிற சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்கள் அதிகமுள்ளது. பாதாம் எண்ணெய் பல்வேறு சரும பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வி தருகிறது. பால் மற்றும்...
Health

தூதுவளை கீரையை காயவைத்து பொடியாக்கி உண்பதால் கிடைக்கும் பயன்கள்!!

தூதுவளை இலையை நிழலில் காயவைத்து பொடியாக்கி காலை, மாலை என இருவேளை பத்தியத்துடன் உண்டு வர இளைப்பு நீங்கி உடல் வலிமை பெறும். இருமல் நீங்கும். ஜீரண...
Health

தூக்கமின்மை உள்ளதா உங்களுக்கு? நிம்மதியான தூக்கத்தை பெற 

நமக்கு பல்வேறு மன கஷ்டம்,குழப்பம்,உளைச்சல், மற்றும் செரிமான பிரச்சனை ஆகியவற்றின் காரணமாக நிம்மதியான தூக்கம் ஏற்படவில்லை. இதனால் மக்கள் மிகவும் அவஸ்தி படுகிறார்கள். அவ்வாறு நிம்மதியான தூக்கத்தை...
Health

வாழைப்பழத்தால் பெண்களுக்கு சிறப்பான நன்மைகள் ஏற்படுகின்றன என்னவென்று பார்போம்

வாழைப்பழத்தால் அனைவருக்கும் பல்வேறு நன்மைகள் ஏற்படுகின்றன. அதில் பெண்களுக்கு சிறப்பான நன்மைகள் ஏற்படுகின்றன. அவை என்னவென்று பார்போம் பெண்கள் வாழைப்பழத்தில் இரவு நேரத்தில் சாப்பிட்டால் அதில் உள்ள...
Health

முகம் எப்போதும் இளமையாக இருக்க முறையான சருமப் பராமரிப்பு

முறையான சருமப் பராமரிப்பு இல்லாவிட்டால் சருமம் பொலிவிழந்து காணப்படும். எனவே சருமம் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும். நாம் வெளியில் செல்லும் போது சூரிய ஒளியை நம் சருமத்தை...
Health

கொய்யா இலைகளால் நன்மைகள் கோடி! பொய்யா வாக்கு இது!!

கொய்யா பழம் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்ததாக கருதப்படுகிறது. அதை சாப்பிடுவதால், பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏற்படுகின்றன. உடலுக்கு தேவையான பல ஊட்டச்சத்துகளை கொய்யா பழம் (Guava Fruit)...
1 2 3 5
Page 1 of 5